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Taurina nelle bevande energetiche: cos'è? Si ritiene che la taurina, un amminoacido importante in molti dei processi metabolici del corpo, abbia proprietà antiossidanti.
- La taurina nelle bevande energetiche fa male??
- Perché la taurina è vietata??
- Cosa fa la taurina al corpo?
- La taurina è peggio della caffeina??
- La taurina ti tiene sveglio??
- La Red Bull può avere l'effetto opposto??
- Dov'è illegale la Red Bull??
- La Red Bull è illegale??
- La taurina può causare mania??
- Quanta taurina c'è in Monster?
- La taurina può causare danni ai reni?
- Perché l'inositolo nelle bevande energetiche??
- Perché la Red Bull fa male??
- La taurina aiuta con l'ansia??
La taurina nelle bevande energetiche fa male??
Secondo le migliori prove disponibili, la taurina non ha effetti collaterali negativi se utilizzata nelle quantità raccomandate ( 11 ). Sebbene non ci siano stati problemi diretti con gli integratori di taurina, i decessi degli atleti in Europa sono stati collegati a bevande energetiche contenenti taurina e caffeina.
Perché la taurina è vietata??
Gli studi hanno implicato le bevande energetiche in malattie che vanno dall'ipertensione agli ictus, dalle convulsioni alle malattie cardiache. Per questi motivi è vietato in alcuni paesi scandinavi dopo essere stato collegato alla morte di tre consumatori.
Cosa fa la taurina al corpo?
La taurina ha importanti funzioni nel cuore e nel cervello. Aiuta a sostenere la crescita dei nervi. Potrebbe anche giovare alle persone con insufficienza cardiaca abbassando la pressione sanguigna e calmando il sistema nervoso. Questo potrebbe aiutare a prevenire il peggioramento dell'insufficienza cardiaca.
La taurina è peggio della caffeina??
Molte persone credono che la taurina sia uno stimolante, proprio come la caffeina, ma la verità è che non lo è. In effetti, è esattamente l'opposto, poiché l'ingrediente viene aggiunto alle bevande energetiche popolari come depressivo del sistema nervoso e ha solo un effetto stimolante sul cervello.
La taurina ti tiene sveglio??
Altri due aminoacidi che inibiscono il sonno sono la taurina e la tirosina. Entrambi aumentano la vigilanza ed elevano la nostra frequenza cardiaca, come fa la caffeina. La taurina si trova nelle proteine animali e nelle verdure ricche di zolfo, come cipolle, aglio, cavoli, cavolini di Bruxelles, rape e nella maggior parte delle bevande energetiche.
La Red Bull può avere l'effetto opposto??
Le bevande energetiche possono sembrare un miglioramento dell'umore e delle prestazioni (soprattutto durante gli attacchi di estrema stanchezza), ma la verità è che possono effettivamente avere l'effetto opposto.
Dov'è illegale la Red Bull??
Oltre a Francia, Danimarca e Norvegia sono nell'elenco dei paesi che hanno bandito la Red Bull. Il divieto deriva da preoccupazioni simili per quanto riguarda i problemi di salute che circondano Red Bull e i suoi ingredienti. Cos'è questo? La Francia non è l'unico Paese ad aver bandito la Red Bull.
La Red Bull è illegale??
Il paese, insieme a Norvegia e Danimarca, aveva bandito la Red Bull per 12 anni a causa delle preoccupazioni per la salute del governo relative alla taurina, un amminoacido che si trova comunemente nelle bevande energetiche. Il sito Web di Red Bull chiama bull crap sull'affermazione, affermando che i nostri corpi contengono 70 volte più taurina di uno 8.Lattina da 4 once di Red Bull.
La taurina può causare mania??
La taurina è un amminoacido prodotto nel fegato e crea un effetto calmante nel cervello. Una carenza di taurina può portare a più episodi maniacali in una persona con disturbo bipolare.
Quanta taurina c'è in Monster?
Le bevande energetiche (ad es. Red Bull, Rockstar, Monster) contengono in genere 1 g di taurina per 8 oz. L'interesse per la taurina come integratore per l'esercizio è stato suscitato da ricerche che suggeriscono che la taurina potrebbe essere rilasciata dai muscoli durante l'esercizio.
La taurina può causare danni ai reni?
È stato dimostrato che la taurina svolge un ruolo in quattro diverse forme di malattia renale: glomerulonefrite, nefropatia diabetica, insufficienza renale cronica e danno renale acuto (AKI).
Perché l'inositolo nelle bevande energetiche??
Le bevande energetiche includono questo ingrediente perché aiuta il sistema nervoso e la modulazione della serotonina. Alte dosi di inositolo sono state somministrate anche a pazienti con determinate condizioni psichiatriche a causa dell'effetto positivo sul sistema nervoso.
Perché la Red Bull fa male??
In particolare nelle persone più giovani, l'assunzione eccessiva di bevande energetiche è stata collegata a ritmo cardiaco anomalo, infarto e, in alcuni rari casi, morte ( 1 , 12 , 13 ). Le bevande energetiche sono anche ricche di zucchero, che è associato a obesità, problemi dentali e diabete di tipo 2.
La taurina aiuta con l'ansia??
L'aminoacido taurina è un precursore del GABA, un neurotrasmettitore inibitorio. L'aminoacido teanina è un antagonista del glutammato, un neurotrasmettitore eccitatorio. Uno o entrambi questi integratori possono essere utili nel trattamento dell'ansia e/o della depressione.
